活动伊始，林老师以有奖竞答的方式调动现场长者的积极性，给现场的长者们普及心理上的抑郁、悲伤以及易怒等情绪问题是如何影响身体上的各个器官的。“笑一笑，十年少”，开心乐观的心理是增强身体素质的必要条件，林老师运用简单有趣的“你追我赶”热身小游戏，带着长者们回到“5岁”时快乐的游戏时光，让现场长者们开怀大笑起来。

林老师与长者们分享自身家庭的经历，表明有一个良好的心态对快乐幸福的渡过晚年生活是非常重要的，同时也站在一位母亲的角度上，分享与孩子相处的方式，“一个家庭中最重要的是家庭氛围，如果这个家庭的氛围是欢快活跃的，那么家庭成员也会培养出积极乐观的性格。”此时在场的长者们深有感触，纷纷点头赞成，也积极与林老师分享了自己在家与孩子的相处方式。

传授了“长者心理营养”的概念给现场长者们，让他们重视自身的心理营养，内心常保持爱。“老年人和小孩子一样，也需要爱、安全和依赖”。

最后，林老师给予了5条心理健康的小妙招：“笑一笑，无条件接纳自己”、“夸一夸，多认可自己”、“聊一聊，多与人交往”、“动一动，活在当下”以及“学一学，自我增值”，并且带领着现场长者们进行“夸一夸”小活动，鼓励长者们相互之间进行夸奖，在夸与被夸之中不仅肯定了他人，也肯定了自己。

针对鹤洲新区（筹）各类人群组织开展社会心理服务，逐渐构建起以心理知识宣传普及为前端、心理问题监测预警为中端、高危人群精准干预为末端的“社会心理健康全程服务链”；促进辖区居民的心理健康发展，提升心理保健意识，缓解居民心理压力，协助职能部门化解居民心理危机；探索“心灵绿洲”——鹤洲新区（筹）社会心理服务体系的建设，不断增强辖区居民安全感和幸福感。