由南水镇爱国卫生运动委员会办公室、金洲社区居民委员会主办，金洲居家养老服务站、金洲文化活动中心、仁爱康怡社会工作服务中心协办，珠海市慧爱社会工作服务中心承办的“心理舒压工作坊——金洲社区长者健康家庭活动”于11月5日在金洲社区居家养老服务站顺利开展，七十余名长者积极参与。

     本次活动由慧爱社工机构理事长、国家二级心理咨询师林春爱老师主讲。在金洲社区，经过了多场讲座的交流，长者们与林老师已然是熟悉的老朋友。活动开始，林老师先带领长者们复习了前次讲座中教给长者们的健康操，许多长者都做得非常熟练了，纷纷向林老师报告自己的学习成效。原来长者们在学习了这套健康操之后，每天都有在家中练习，健康指导员表示还带领着家人一起做操，平时在健康自我管理小组的活动中也有组织一起运动。复习了健康操之后，林老师又教给大家一套新的健脑操，长者们都学习得非常认真。

     之后，林老师又给长者们做心理舒压。林老师用生动的讲解加上有趣的互动，让长者们在轻松愉快的氛围中，了解心理健康的重要性，以及保持健康心态的好方法。在游戏的小环节中，长者们结对互动，场上的气氛热烈又欢快，满场都是长者们止不住的笑声。林老师也告诉大家，在维持自己的心理健康的同时，也要用笑容去感染身边的人，这样才能产生良性的氛围，让大家都受益良多。

     通过这次的活动，长者们不仅学习了让自己如何保持健康心理状态的妙招，也学会了如何帮助他人健康生活的方法：首先，每天笑一笑，十年少；其次，不开心时，多做深呼吸；最后，多与人交往，其乐无穷。感谢南水镇爱卫办对于创建南水镇健康社区工作的大力支持，让众多的长者受益，展露笑容，过上了更美好的健康生活。