之后，邓老师教长者认识一些穴位以及做艾灸要注意的事项，长者们都迫不及待的要体验。在体验环节里，长者们积极自发找搭档互相炙起来了，时间过得很快，艾灸结束后，长者纷纷站起来告诉社工和老师“真舒服”，感觉一身轻了。直到讲座结束了，长者们还舍不得离开，想要继续留下来跟老师学习，交流，实操。通过这次讲座，长者们既学到了新的知识，又学会了简单易操作的养生方式，让长者们在生活中又多了一项健康又轻松愉快的活动。

      此项活动是由南水镇爱卫办、金洲社区居委会主办，由慧爱社工组织承办。通过专业老师和社区健康指导员的带领下，教会长者如何保健，成立“健康自我管理小组”，在活动场所，鼓励长者“互助服务”、“自我服务”，让长者成为自我健康发展的“守护者”。