15 H 无 电 帐 篷 节 ——
远离手机15小时，享受美好亲子时光！
天黑了，请关机
随着信息技术的迅猛发展，手机的功能日渐强大，许多人和手机的关系甚至已经达到了人机分离即魂不守舍的精神境界。微博上流传着这样一句话：“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”。研究显示父母过渡沉溺手机，会影响亲子关系。
15H 无电帐篷夜
主办单位：
珠海市香洲区篮球协会
协办单位：
本色拓展机构
Golf go俱乐部
青出于蓝体育运动俱乐部
珠海市慧爱社会工作服务中心
珠海WheelGo儿童平衡车俱乐
天黑了，请关机！！
3月31日晚上7点，我们一家被邀请参加“15小时无电帐篷夜”，一进原动力俱乐部，主办方——珠海市香洲区篮球协会的工作人员就已经准备好会场，迎接近50对亲子的到来！
现场布置主题突出，一下营造出活动氛围。主持人“汤神”正在招募 “手机猎人”， 守猎及追捕一切手机玩家、手机外露、低头族等“手机罪犯”。一旦发现“手机罪犯”，将示情况拉入“手机犯罪监狱”。
爸比尝试“手机罪犯”的滋味~~
这个手机小猎人有些凶猛
准备好关机了没？要开猎了哦！
帅哥“汤神”主持开场，晚上第一弹——把慧爱中心理事长林春爱老师邀请出来，干啥子呢？林老师的出场，必然给亲子带来好玩又有意义的活动啦~~~~
首先来个热身游戏—— “浪花和鱼 儿”：父母是“浪花”，孩子是“鱼儿”，鱼儿 追逐着浪花，自由畅游。时而缓慢、时 而奔流、时而温柔、时而跳跃、时而在 翻腾......然后互换角色，感受亲子之间互 动的快乐！
「爱的表达」《爱的五种语言》中提出：爱是需要言语表达的。借着”浪花和鱼儿“释放内心和肢体，激发亲子表达的欲望，在林老师的引导下， 亲子互相拥抱、亲吻、说“我爱您！”现场空中都弥漫着温馨、甜美的气息......
「采访环节」接着，林老师进行了一个简单的现场采访：手机对亲子关系造成哪些不良影响？孩子们提出“小抗议”说：“爸爸妈妈经常看手机，不理我”，而父母们也意识到自己可能开始患上“手机癌”，一天不看就痒痒哒......所以，今晚就是来对了~~~
手机对亲子关系的不良影响：
1、父母在陪伴孩子的时候玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。父母缺少与孩子之间面对面的交流及互动，单纯呆在一起但不去关注孩子，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。
2、在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展。
3、孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心，甚至有可能成为冷暴力这个“接力棒”的传递者，尤其是他们在成年人以后处理自己家庭问题时也可能出现障碍。
当父母主动反思和承认自己的过失时，孩子的心门也随之而开......
林老师带领大家玩第二个游戏——抱抱团，幸福家！人的身体健康每天需要8杯水，而心理呢？也需要8次拥抱才能得到滋养！
大家围圈先了解规则：爸爸当5块、妈妈当1块，孩子当5角钱。当林老师说：“幸福抱一抱，6.5元，然后爸爸妈妈和孩子们“拉帮结派”，算好帐、抱在一起庆祝胜利！
通过一个团、两个团、三个团......一个 家庭、两个家庭、三个家庭......一边算着数，一边紧紧抱团，最后来体验“庆祝胜利”的快乐！
林老师认为：“奖励”跟“庆祝”的区别在于“庆祝”更能建立“深刻印象”，因为更注重过程，而非结果。在庆祝的过程中，亲子能充分享受胜利带来的美好情绪体验，并形成“暖记忆”，可以植入“潜意识”。其影响比较深层而持久！
林老师给出5条建议
1. 让手机离开自己身体——高处、手盒里等。
2. 找到生活重心——转移到运动等有益亲子活动。
3. 合理利用“黄金时间”——“黄金时间”的“约会”，深入非暴力沟通（觉察和感受）。
4. 在阅读中体验快乐——角色扮演，“暖记忆”输入。
5. 休息时间不要看手机——培养好习惯。
当天晚上还有非常多健康有益的活动，孩子们乐此不彼——
1
儿童平衡单车表演和体验
2
成人单车花样秀表演
3
高尔夫球学习和体验
通过今天的活动仅仅是一个开始，让亲子有更好的陪伴，或许运动、或许阅读、或许沟通......
相信
摆脱心瘾 远离手机
Believe
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珠海市慧爱社会工作服务中心由一批志同道合的社会工作师、心理咨询师、教师、律师、企业培训师等专业人才发起成立的社会组织。携手政府部门、公益联盟、社会企业等，依托社区大学的平台，在社区、学校、企业等提供以幸福家庭营造为核心的综合服务。旨在帮助个人及家庭建立健康积极的价值观、人生观和世界观，帮助其获得追求幸福的能力，致力于成为中国幸福家庭的促进者。
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