2018珠海市民艺术节

阅读推广活动

解读《黄帝内经》的养生智慧

2018年12月1日下午，“阅+精品读书会”第3期以“养生”为主题的活动在珠海市图书馆二楼演示厅举办。

养生智慧

在访谈中，主讲嘉宾高玉东老师侃侃而谈地道来：“《黄帝内经》这本书在我国的传统文化里占有很重要的地位，书里蕴藏着古人的许多养生智慧，给了我们很大的启示，指导我们如何顺应自然，就能达到健康和谐状态。

活动中，高老师依据《黄帝内经》，结合自己近20年的养生实践和教学经验，重点分享了“整体观、阴阳平衡观、未病先防观、日常生活养生观“。开启我们对”五行、五音、五味、五色、五化、五气、五时、五方、五脏、六腑、五液、五官、五体、五情、五德、五魔“的养生智慧，并告诉我们：人能顺应自然规律的发展，则能达到未病先防的目的。

高老师现场指导市民实操：元和调养法

现场市民积极提出如何合理养生的问题， 高老师针对学员提出的疑问，逐一解答。

最后，活动在热烈的讨论中结束，本次读书会的开展旨在学习《黄帝内经》的养生智慧，丰富养生知识，营造浓厚的中医文化氛围。通过学习古医的智慧，让我们能够洞察生命规律，从根本上学习健康养生之道。

大合影