“我的健康我做主”——南场村“食育”科普学堂开课啦

知识改变命运，食育改变未来。随着生活水平的提高，村民们的饮食状况都得到了改善。为了让村民们吃的更营养、更科学、更健康；由南水镇爱国卫生运动委员会办公室指导，南场村民委员会主办，珠海市慧爱社会工作服务中心承办的“我的健康我做主”——南场村“食育”科普学堂今天顺利开课啦！

活动伊始，由慧爱社工对活动项目背景进行简单的介绍以及对本次活动的支持方表示感谢。在介绍完慧爱导师团队后，请出本次活动的主讲人王化明医生。

王医生首先提出了食育教育的重要性，指出食育教育是一种以安全健康饮食为核心内容能够促进人类生存与身心健康的基础教育。再通过简单的互动了解到村民们存在的饮食健康问题。从食物中的六大营养成分，一日三餐的餐食构成、中国居民平衡膳食宝塔、三餐分配、健康饮食搭配等方面有针对性的提出了“吃什么”、“吃多少”、“怎么吃”的科学饮食解决方案。强调一日三餐餐食构成应包括主食、主菜、副菜、水果和汤品，以及各类食物每日应摄入量，应摒弃我们传统饮食中高盐、高油不合理饮食特点，增加大豆植物性蛋白、海产品等的摄入量，同时要天天运动，最终使我们每日摄入的食物能够平衡的供给我们身体生长所需要的蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素和水六大类物质和能量。近30名村民参加活动，并听得十分的认真。及时做出反馈和提问，活动现场氛围十分的融洽。

最后，医生还为村民们进行义诊给村民们提出一些健康建议。村民们表示非常愿意参加此类讲座。

      珠海市慧爱社会工作服务中心由一批志同道合的社会工作师、心理咨询师、教师、律师、企业培训师等专业人才发起成立的社会组织。携手政府部门、公益联盟、社会企业等，依托社区大学的平台，在社区、学校、企业等提供以幸福家庭营造为核心的综合服务。旨在帮助个人及家庭建立健康积极的价值观、人生观和世界观，帮助其获得追求幸福的能力，致力于成为中国幸福家庭的促进者。

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