秋季，带来一丝丝微风，吹散了夏季的炎热。中医说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季养生显得十分合适。9月4日，由珠海市妇女联合会、香洲区妇女联合会主办，官村社区妇女联合会与珠海市慧爱社会工作服务中心共同承办的“幸福·她”第四届珠海妇女儿童家庭创新公益项目组，邀请有二十多年养生经验的高玉东老师，在中铁二局会议室与社区妇女代表们共同探讨秋季养生的秘密。
高老师向现场参与者讲述艾条的区分方法，引起现场参与者的热议。“你们知道如何划分艾草条的种类吗？清艾条和药艾条有什么区别呢？”每一个问题，直击参与者们的“知识盲区”，“平时我熏艾条，就是为了纾解疲惫，从未想过艾条还有这么多学问。”沈阿姨说道。高老师一一讲解艾条的使用事项，现场参与者无不直呼受益匪浅，掌声雷动。在实操环节中，高老师从艾灸的手法入手，让参与者感受艾灸的乐趣；肚脐艾灸法，则让参与者了解穴位位置及功能；两人协作小组，将所学运用到生活中。从学习到实践，参与者在短短的两个小时内，从艾灸“小白”转变为艾灸“小能手”。
快乐的时光总在不经意间消失，吴阿姨紧紧抓住社工的手说道“今天收获满满，丰富了自己的知识，通过学习+实践，全方位了解秋季养生的奥秘。”活动的圆满开展离不开所有人的支持，让我们动起来，一起走进秋季养生，为强健个人身体素质而努力！
本次活动以健康养生为切入点，以艾灸疗法为媒介，为参与者搭建沟通交流平台，促进官村社区自组织间交流，提升妇女自身素质、参与社区活动的积极性，为自组织吸纳新力军做好铺垫。
撰稿：林慧婷
校对：陈隽轩
审核：林春爱
【慧爱公益】
愿景：中 国 幸 福 家 庭 的 促 进 者
使命：智慧与爱同行，遇见最好的自己
珠海市慧爱社会工作服务中心是由一批志同道合的社会工作师、心理咨询师、教师、律师、企业培训师等专业人才发起成立的社会组织。携手政府部门、公益联盟、社会企业等，依托社区大学的平台，在社区、学校、企业等提供以幸福家庭营造为核心的综合服务。旨在帮助个人及家庭建立健康积极的价值观、人生观和世界观，帮助其获得追求幸福的能力，致力成为中国幸福家庭的促进者。
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