万山镇为长者开展健康科普知识讲座

人的情绪与身体健康有很大的关系，此外，顺应自然变化，根据季节和节气的变化进行养生，可以让身体保健达到事半功倍的效果。为了让岛上长者了解情绪对身体的影响，更好地保健身体，树立科学健康的生活方式，安度晚年，8月22日下午，由万山镇社会建设办主办、慧爱社工机构承办、福乐社工机构协办的“阳光心态 呵护健康”为主题的健康科普知识讲座，在万山镇居家养老服务站举行，岛上近四十名长者参加了本次活动。

特邀养生专家王化明老师首先向长者讲解了人的情绪与身体健康的关系，告诉长者，不论是哪种情绪都应当适度，过度就会走向反面。特别是对于长者来说，更应该注意自己的情绪，以免引起身体不适。

除了关注情绪，根据季节来养生也不容忽视。现在已是立秋时节，秋季是疾病多发期，王化明老师针对海岛的环境、气候和居民的生活习惯，给出了许多的建议。王医生特别强调长者要预防脑中风、预防跌倒，并普及如何从饮食中进行保健，遇到紧急情况如何应对，此外，针对大部分长者需要带儿孙的问题，教会长者们处理孩童误吸时如何急救，整个现场气氛热烈。

此次健康养生讲座受到了长者的欢迎，长者们均表示意犹未尽，同时感谢政府的关心，让他们了解到养生方面的一些技巧，也提醒他们要保持良好的心态，更好地享受幸福健康美好的老年生活。