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活动热身

2017年7月7也14日下午，林春爱老师和福乐社工、义工在前山新城小区为长者们开展了一次长者曼陀罗心灵绘画工作坊。

      开始，在林老师和义工的带领下，10多位长者一起做起健脑操，由缓慢到加速，由拘谨到放松，最后大家的笑声此起彼伏，现场气氛十分活跃。    

认识曼陀罗心灵绘画

      首先林老师拿出一张张曼陀罗的绘画，简单介绍了曼陀罗绘画的作用和步骤，长者们都听得很认真。     

      什么是曼陀罗？曼陀罗是一种花，也是指的具有神圣意义，结构完整，与方圆相结合的图形。我们今天讲的是曼陀罗绘画，有两种绘画形式，一种是彩绘曼陀罗，在模板上填涂颜色，在涂抹颜色的过程中，它就具有神奇的心理治疗功能。还能锻炼长者的手、眼、脑。曼陀罗绘画能够平衡你自己，给自己保护功能，指引你方向，在荣格心理学的术语里“自性原型”。还有一种是绘制曼陀罗，就是里面没有模板，只有一个圆，你在里面画你自己想画的东西。比如说画你的梦想，心情，自我意向，各种各样的。

  接着，林老师就带领长者一起来体验彩绘曼陀罗，她拿起一支彩色画笔在一张曼陀罗画纸做起示范，边画边说：“大家可以根据自己的喜好来着色。”

 爷爷奶奶们一开始“战战兢兢”地在颜色笔中左右为难，不知道该选什么样的颜色。有的还打起了退堂鼓说：“我没读书，不会画，不画了。”于是，林老师就坐到长者身旁，不断鼓励和引导他们尝试动手，只要填上自己喜好的色彩就OK了。

     长者们慢慢开始投入，用心去涂好每块色彩，甚至互相彼此协助，共同绘画、共同起名字的。

 通过曼陀罗心灵绘画活动后，大家都很开心、把内在积压的不良情绪都得到释放。而曼陀罗起到的是什么作用？就是整合作用。讲到内心不平衡，这些都是因为外在的刺激所造成的，怎样才能协调？通过整合矛盾对立的能力。

      最后，大家都很喜欢自己的作品，长者们都给自己的绘画起了名字：《幸福快乐》、《身体健康、家庭幸福》......