从冬令营第一天开始做的心理自测来看，了解到9-12岁之间大部分儿童的自我评价还是有点偏高，自我感觉良好，表现为有些散漫、轻视、个性较强，甚至故意做些小动作“求关注”。而在情绪上显得有些焦躁、不耐烦，在青春期的青少年身上尤为明显。而6-8岁之间的低龄儿童，则个别自尊较低，缺乏正确的自我认知而显得自信不足，表现为安静少言，或者注意力不集中。在情绪上表现为焦虑、担心。
针对以上问题，1月16日，“自信Day Day Up”——南水社区青少年冬令营的第三天，设计了“曼陀罗心灵绘画”的主题活动。在一般性的心理治疗中，曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作用，曼陀罗与结构性的涂色有助于减少焦虑，而且曼陀罗比结构性的涂色效果更好，原因是曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能，可以增强内心的秩序感，从而减少弥散性焦虑的程度。曼陀罗具有优化情绪的效果，绘制曼陀罗后情绪体验较为积极。
活动结束，林老师采访个别学员在绘画前、中、后心情的变化，大多数都是开始感到烦、焦虑、低落。通过填色，慢慢开始没有那么烦躁，开始平静。到最后，几乎所有人跟开始对比，都有不同程度的轻松感、开心、愉悦。甚至提出在画纸其它地方添加什么，意味着，开始有了创造的欲望，而还有的向老师提出想再拿一张绘画单张，渴望并相信画得更好！
林老师表示：同样的底画，在不同人的手里，出来的感觉也截然不同！通过个体绘画，让学员们透过“心灵之镜”更深入了解自己的情绪，并体验了情绪是可以转化的。同时，在小组绘画中，提高了成员之间的亲密感和认同感，唤醒内在自身的整合功能和自我觉察，并在他人的评价和认同中更加客观认识自我，促使学员自信心的提高。
特别说明：以上文章转自“高栏港区南水镇”公众号，如有侵权，请联系本公众号负责人13727071850，可以进行删除。
【慧爱公益】
愿景：成 为 中 国 幸 福 家 庭 的 促 进 者
使命：智慧与爱同行，遇见最好的自己
珠海市慧爱社会工作服务中心由一批志同道合的社会工作师、心理咨询师、教师、律师、企业培训师等专业人才发起成立的社会组织。携手政府部门、公益联盟、社会企业等，依托社区大学的平台，在社区、学校、企业等提供以幸福家庭营造为核心的综合服务。旨在帮助个人及家庭建立健康积极的价值观、人生观和世界观，帮助其获得追求幸福的能力，致力于成为中国幸福家庭的促进者。
我们希望能与您携手共建：
咨询：13727071850 林老师
邮箱：2475600182@qq.com
网址：http://www.huiaishegong.com/
欢迎关注一个有爱、有温度的公众号
