国庆将近，金秋送喜。由南水镇爱国卫生运动委员会办公室、金洲社区居民委员会主办，金洲居家养老服务站、金洲文化活动中心、仁爱康怡社会工作服务中心协办，珠海市慧爱社会工作服务中心承办的“喜迎国庆70周年——金洲社区长者健康茶话会”于9月24日顺利开展。

     此次茶话会特邀了慧爱社工机构理事长、国家二级心理咨询师林春爱老师主讲，她用热情、生动、幽默的开场白，一下子就吸引了在场50多位长者的注意。林春爱老师先是带领团队及金洲居委会工作人员、志愿者一起为长者提供服务。林老师用白话跟长者互动，带领长者一起学做“九式健康操”，让长者倍感亲切和轻松！帮助长者每日早晚在家进行健康锻炼，实践自我健康管理。教给了长者们一套简单易学、又有效的健身操，长者们纷纷跟随着林老师的示范动作认真学习，就连在场协助的志愿者们都忍不住加入到学习健身操的队伍中。林老师的教学伴随着有趣的互动和案例的讲解，现场气氛热烈，长者们的脸上都洋溢着欢快的笑容。

      在学习完健身操之后，林老师又给长者们带来了一堂实用的水果营养知识小课堂。通过这次课堂，长者们学习到了各种水果的营养成分，例如我们常吃的香蕉、苹果、葡萄、雪梨、火龙果等等。林老师在讲解水果的营养成分的同时，还教给长者们各种水果的正确食用方式，以及对身体健康的影响，让长者们可以根据自己的身体需求，在吸收较好的时间段适量吃用有利于自己身体健康的水果。随后，社工们带着精美的水果拼盘，让长者们享用。长者们边吃边聊刚才老师分享的水果营养知识，格外津津有味，也加深了对学习内容的巩固。

在品尝水果之后的互动环节，长者们听着喜迎国庆的红歌，热烈地讨论着今天的学习内容。长者们为了表达对祖国的热爱以对主办、协办和承办单位的感谢，现场即兴献上了连续两年的获奖舞蹈“五星红旗”。